#협착증 #허리 #건강 #백년의아침 #척추 #코어운동 1부 보러가기 👉 https://youtu.be/IAQzKKtcD7c2부 보러가기 👉 https://youtu.be/xO6YjKK6-583부 보러가기 👉 https://youtu.be/-_ZIc_zO2BQ이대영 원장의 더 많은 영상이 궁금하다면? 👇이대영의 새길TV : https://www.youtube.com/@saegil⏰ 타임코드00:00 하이라이트00:22 4부 시작🍀01:32 플랭크는 허리에 도움이 되지 않는다?02:30 바른 자세에 대한 오해04:21 코어근육의 중요성07:09 협착증이 생긴 사람의 겉모습10:18 코어를 사용하여 바르게 서는 방법12:50 앉아서 일할 때는 이렇게 하세요14:55 코어를 사용하여 바르게 앉는 방법16:42 요가할 때 척추에 안 좋은 자세19:07 운동 초보는 이렇게 운동하세요 (러닝시 주의점)* 본 영상은 새길병원의 지원을 받아 제작되었습니다.-----🍀 '백년의 아침' 출연 문의 : [email protected]김프로·이프로·정프로가 함께하는 흑백머니쇼!🚨오프라인 '마감임박' 안내드립니다🚨2025년 미국 주식 시장을 이끌 핵심 종목은?👉https://bit.ly/3Vlin53(+) 지금 “위즈덤 칼리지 시즌 2” 수강하면25만 원 상당 「2025 흑백머니쇼」온라인 수강이 무료!?👉 위즈덤 칼리지 : https://bit.ly/3OJFym1-----🌅3PRO 핫딜 커머스 OPEN 🎉(1) 🚨긴급! 🖥️2024 LG그램 울트라7 초특가 할인 판매! (딱 45대!)✅코어 i7 ✅램32G ✅SSD 2TB ✅초대형 17인치 터치스크린👉 https://web.rethinkmall.com/link/12410(2) 🫚순수 홍삼 100%! 💪진세노사이드 57mg [들몰길家 홍삼]고려인삼의 자부심! 🥰100년을 지켜온 길家홍삼이 만듭니다.👉https://m.smartstore.naver.com/dulmall2019/products/4664642352(3) 여도은 Pick! 💛5가지 식약처 기능성 인증! 🎀프리미엄 건강 기능식품 [슈퍼브레인 알파]🧠깜빡 깜빡 기억력 개선! 💪피로 면역력 혈행 항산화까지! 도움을 줄 수 있어요!👉 https://bit.ly/4g7rJcE(4) 🦌루돌프 녹용 뿔은~ ⛪매우 몸에 좋은 뿔!🎄 [유한건강생활_전녹용]녹용의 분골(上)부터 하대(下)까지 전체(全)다 넣었다!👉 https://brand.naver.com/neworigin/products/11183316988(5) 🎀블랙 프라이데이는 계속된다! 이뮨, 청담관절, 오메가3, 밀크씨슬, 총 출동! [삼진제약]👉 https://brand.naver.com/samjinpharm/products/10758461301------(~12월 31일까지)소부장 기업 / 스타트업의 IR 홍보 삼프로TV에 맡겨주세요👉 문의하기 : https://forms.gle/6JPTBJN7eh99T9mw9-------------------------------------------삼프로TV가 오랫동안 준비했던 초대형 프로젝트를 드디어 구독자 여러분들께 공개합니다! 미국 뉴욕 NYSE에서 현지 라이브로 진행되는 생생한 미국 시장 이야기. 새로운 채널 글로벌 머니 토크(Global Money Talk)에 많은 관심 부탁드립니다🙏 유튜브 검색창에 'Global Money Talk'를 검색하세요!https://www.youtube.com/@samprotvglobal[라이브 편성 안내]-한국 시각 평일 밤 12시-미국 동부 시각 평일 오전 11시🎤1부: 오늘의 마켓 브리핑🎤2부: 오늘의 마켓 인사이트유튜브 자동자막 켜는 방법1. 재생화면 우측 하단에서, 톱니바퀴 아이콘의 왼쪽에 있는 자막(C)를 클릭해주세요2. 톱니바퀴 아이콘 (설정)에서 번역할 언어를 선택해주세요.-----📢 [아침 N 투자] 투자 상담 받고, 선물 받아가세요!👉 https://forms.gle/DPpZ2DzLiQbWd82w7-----💎 '삼프로 멤버십'이 궁금하다면?👉 https://bit.ly/3LVGguL↳ 신규 가입시 ⟨10일 무료체험⟩ 이벤트 진행중!-----하반기 임직원 교육은? 알파코 & 삼프로와 함께~!👉 알플릭스 구경하기 : https://bit.ly/3Lid1Cg-----⏰ 바빠서 방송 볼 시간이 없다면? 핵심만 콕 짚은 요약본으로 빠르게!삼프로 오리지널 뉴스 콘텐츠로 만나보세요.👉 https://3protv.page.link/dvgJ📢 삼프로 앱에서 영상과 오디오를 한 번에!- 삼프로 앱이 "확" 달라졌어요! 영상을 시청하다가 자유롭게 오디오로 들을 수 있어요.- 삼프로TV, 언더스탠딩, 지구본 연구소, 위즈덤 칼리지(구.일프로TV), 압권 등 모든 3PRO 유니버스의 방송을 쉽고 빠르게 찾을 수 있어요.- 지금 바로 3PRO 앱 또는 웹을 만나보세요!👉🏻 https://3protv.page.link/S7cX❤️ 당부 말씀- 삼프로TV는 시청자의 다양한 해석과 의견을 존중합니다. 또한, 콘텐츠에 대한 비판과 평가도 언제나 환영합니다.- 하지만, 출연자에 대한 근거없는 비난, 욕설, 인신공격, 비하성 표현이 담긴 댓글은 안내없이 삭제될 수 있습니다. - 삼프로TV가 건강한 소통의 장이 될 수 있도록 도와주세요. 늘 감사합니다^^📢 아래 프로그램은 24/3/4(월) 부터 [삼프로 머니]에 업로드 되고 있습니다.👉삼프로 머니 바로가기 : https://www.youtube.com/@3promoney- 월스트리트 모닝브리핑 中 월가 뉴스레터- 오프닝벨 라이브- 클로징벨 라이브- 박근형의 데일리 힌트- 뉴스룸🗂️ 영상에서 언급된 자료를 찾으시나요?웹사이트 : https://apps.3protv.com/original/pds모바일 앱 : 플레이스토어/앱스토어에서 "삼프로"를 검색하세요.앱을 다운로드 받으셔서 [오리지널] - [신의자료] 로 들어가시면 됩니다.🙋♂️ 3PRO 고객센터- (전화) 02-2118-0707, 010-3898-2324- (메일) [email protected] (1:1 문의 게시판) https://apps.3protv.com/myqna/write- 평일 09:00-18:00 운영됩니다. - 주말에는 메일 혹은 3PRO 앱/웹에서 1:1 문의를 남겨주시면 감사하겠습니다.💼 비즈니스 문의 채널 안내- '삼프로TV' 광고/협업 및 영상 제작대행 문의 : (메일) [email protected], (전화) 010-2090-6748 - 전문가(연사) 섭외 및 기업교육 문의 : (메일) [email protected], (전화) 02-2118-0704~0705 (웹사이트) https://zrr.kr/lRQq- 언더스탠딩 문의 : (메일) [email protected]📢 사칭 주의- 삼프로TV의 구성원과 삼프로TV 출연자는 문자메시지/카카오톡/전화/텔레그램 등을 통해 절대 개인적인 투자권유 및 리딩방, SNS 가입을 권유하지 않습니다.- 만일 이러한 연락을 받으셨다면 모두 사기이므로, 링크를 클릭하지 마시고 피해가 없도록 주의하시기 바랍니다.